الوقوف علي اليدين من اهم الحركات في كل رياضة بالعالم تكسبك القوة وتكسبك طاقة التوازن والطاقة الداخلية وتساعدك في فعل الكثير من الحركات وايضا تقوي كل حواسك
تابع مع شرح مميز جا لكابتن جابر النسر بالتوفيق Stand on the hands of the most important movements in each sport in the world give you the strength and give you the energy balance and the internal energy and help you to do a lot of movements and also strengthens all your senses
Continued with an explanation for the Senior Captain JA Jaber Eagle luck
