تعلم حركة باك هاندسبرنج الشقلبة الخلفية ولكن علي يد واحدة فقط فاذا كنت تتقن الشقلبة الخلفية علي اليدين فسوف تستطيع اتقانها بمهارة تابع مع شرح مميز جدا لكابتن جابر نسر
انطلق
اذا اردت ان تتعلم الكونغ فو والفنون القتاليه والحركات الاكروباتيه الجمباز والباركور والكابويرا وغيرها والعديد من دروس التنميه البشريه التي تفيدك في حياتك اليوميه فهنا اكبر موقع في الشرق الاوسط لتعليم كل هذه الرياضات الرائعه من خلال دروس مجانيه بالفديوهات وشرح الدروس مقدم من كابتن جابر نسر افريقيا والعرب
Martial arts, capoeira and parkour and free running, gymnastics and aerobic fitness, flexibility and strength you'll find everything here in order to learn with an eagle and Arab Africa captain Jaber eagle
