السبت، 13 ديسمبر، 2014

تعلم الهاندسبرنج من اقوي حركات الجمباز مع نسر الكونغ فو Handspring tutorial

حركة الهاندسبرنج وهي الشقلبة الامامية علي اليدين تحتاج منك قوة دفعة للامام مع لف رأسك مابين يديك ودفعة قدميك القوية حركة لها شكل اكثر من رائع 
تابع مع شرح مميز للنسر 
انطلق


Subscribe to get more videos :

1 comments:

Write comments
محمد
AUTHOR
21 أبريل، 2015 4:31 م delete

باعملة بس بانزل قاعدة الحل

Reply
avatar

EAGLE KUNG FU JABER
اذا اردت ان تتعلم الكونغ فو والفنون القتاليه والحركات الاكروباتيه الجمباز والباركور والكابويرا وغيرها والعديد من دروس التنميه البشريه التي تفيدك في حياتك اليوميه فهنا اكبر موقع في الشرق الاوسط لتعليم كل هذه الرياضات الرائعه من خلال دروس مجانيه بالفديوهات وشرح الدروس مقدم من كابتن جابر نسر افريقيا والعرب
Martial arts, capoeira and parkour and free running, gymnastics and aerobic fitness, flexibility and strength you'll find everything here in order to learn with an eagle and Arab Africa captain Jaber eagle