السلام عليكم ـ المنشور ده خاص للناس اللي عاوزة تبتدي ومش عارفة تبدأ منين ـ انا
اخترت ليكم حوالي 20حركة سهلة من كل لعبة كونغ فو جمباز باركور بريك دانس ـ
لكل المبتدئين والناس اللي مش عارفة حاجة في اي حاجة ـــ اتفضلوا
اذا اردت ان تتعلم الكونغ فو والفنون القتاليه والحركات الاكروباتيه الجمباز والباركور والكابويرا وغيرها والعديد من دروس التنميه البشريه التي تفيدك في حياتك اليوميه فهنا اكبر موقع في الشرق الاوسط لتعليم كل هذه الرياضات الرائعه من خلال دروس مجانيه بالفديوهات وشرح الدروس مقدم من كابتن جابر نسر افريقيا والعرب
Martial arts, capoeira and parkour and free running, gymnastics and aerobic fitness, flexibility and strength you'll find everything here in order to learn with an eagle and Arab Africa captain Jaber eagle
