من اقوي اساسيات الباركور حركة كاش فالوت ويمكنك تخطي وعبور اي حاجز بها وتزيدك لياقة عالية ولاتقانها اسرع ينبغي عليك ان تكون متقن لحركة مونكي او كونج تابعها وتابع مع شرح مميز للنسر بالتوفيق
EAGLE KUNG FU JABER اذا اردت ان تتعلم الكونغ فو والفنون القتاليه والحركات الاكروباتيه الجمباز والباركور والكابويرا وغيرها والعديد من دروس التنميه البشريه التي تفيدك في حياتك اليوميه فهنا اكبر موقع في الشرق الاوسط لتعليم كل هذه الرياضات الرائعه من خلال دروس مجانيه بالفديوهات
وشرح الدروس مقدم من كابتن جابر نسر افريقيا والعرب
Martial arts, capoeira and parkour and free running, gymnastics and aerobic fitness, flexibility and strength you'll find everything here in order to learn with an eagle and Arab Africa captain Jaber eagle
