الخميس، 16 أكتوبر، 2014

تعلم اساسيات الباركور حركة رول بسهولة pk roll tutorial

من اساسيات الباركور وحركة هامة جدا وتعطي لك شكل رائع كما تفيدك في تفادي كل الصدمات عند القفز وتجعلك اكثر امانا تابع مع شرح مميز للمدرب جابر نسر 
roll pk

From the basics of parkour and movement are very 
important and give you a fantastic shape also be helpful in avoiding all shocks when the jump and make you safer continued with an explanation of the special coach Jaber eagle

Subscribe to get more videos :

EAGLE KUNG FU JABER
اذا اردت ان تتعلم الكونغ فو والفنون القتاليه والحركات الاكروباتيه الجمباز والباركور والكابويرا وغيرها والعديد من دروس التنميه البشريه التي تفيدك في حياتك اليوميه فهنا اكبر موقع في الشرق الاوسط لتعليم كل هذه الرياضات الرائعه من خلال دروس مجانيه بالفديوهات وشرح الدروس مقدم من كابتن جابر نسر افريقيا والعرب
Martial arts, capoeira and parkour and free running, gymnastics and aerobic fitness, flexibility and strength you'll find everything here in order to learn with an eagle and Arab Africa captain Jaber eagle