الخميس، 11 ديسمبر، 2014

تعلم دوران اليدين من فوق الرأس بسهولة مع نسر الكونغ فو cross your hands above your head tutorial

مجموعة تمارين هامة جدا لكل عاشقي هذا الحركة الرائعة وهي دوران اليدين متكاتفتين من فوق الرأس لها شكل رائع 
تابع مع شرح مميز جدا للنسر كابتن جابر 
انطلق 

Subscribe to get more videos :

EAGLE KUNG FU JABER
اذا اردت ان تتعلم الكونغ فو والفنون القتاليه والحركات الاكروباتيه الجمباز والباركور والكابويرا وغيرها والعديد من دروس التنميه البشريه التي تفيدك في حياتك اليوميه فهنا اكبر موقع في الشرق الاوسط لتعليم كل هذه الرياضات الرائعه من خلال دروس مجانيه بالفديوهات وشرح الدروس مقدم من كابتن جابر نسر افريقيا والعرب
Martial arts, capoeira and parkour and free running, gymnastics and aerobic fitness, flexibility and strength you'll find everything here in order to learn with an eagle and Arab Africa captain Jaber eagle