السبت، 5 نوفمبر، 2016

أقوي تمارين للاطالة في العالم والتأهيل لفتح الحوض ـ ستتغير حياتكThe best stretching exercises


اقوي تمارين علي الاطلاق للاطالة ـ تمارين الاطالة يحتاجها كل الرياضيين وكل 

البشر بشكل عام ، 

لماذا ؟ لانها تجعل قدميك سريعة وخفيفة جدا واوتارك مرنة كما تؤهلك لفتح الحوض

وتمنعك من الاصابة من التمزق والشد العضلي وعضلة الضمة


Subscribe to get more videos :

EAGLE KUNG FU JABER
اذا اردت ان تتعلم الكونغ فو والفنون القتاليه والحركات الاكروباتيه الجمباز والباركور والكابويرا وغيرها والعديد من دروس التنميه البشريه التي تفيدك في حياتك اليوميه فهنا اكبر موقع في الشرق الاوسط لتعليم كل هذه الرياضات الرائعه من خلال دروس مجانيه بالفديوهات وشرح الدروس مقدم من كابتن جابر نسر افريقيا والعرب
Martial arts, capoeira and parkour and free running, gymnastics and aerobic fitness, flexibility and strength you'll find everything here in order to learn with an eagle and Arab Africa captain Jaber eagle