الأربعاء، 9 نوفمبر، 2016

تعلم حركة الاعصاب الحديدية الضغط بالوقوف علي اليدين Handstand Push Ups Tutorial

من أقوي الحركات والتي تجعلك اكثر احترافية الضغط بالوقوف علي اليدين هذه 

الحركة تحتاج منك تدريب متواصل فانت في تحدي لاظهار ارادتك واتقان الحركة ـ 

مع شرح مميز وسهل 


Subscribe to get more videos :

EAGLE KUNG FU JABER
اذا اردت ان تتعلم الكونغ فو والفنون القتاليه والحركات الاكروباتيه الجمباز والباركور والكابويرا وغيرها والعديد من دروس التنميه البشريه التي تفيدك في حياتك اليوميه فهنا اكبر موقع في الشرق الاوسط لتعليم كل هذه الرياضات الرائعه من خلال دروس مجانيه بالفديوهات وشرح الدروس مقدم من كابتن جابر نسر افريقيا والعرب
Martial arts, capoeira and parkour and free running, gymnastics and aerobic fitness, flexibility and strength you'll find everything here in order to learn with an eagle and Arab Africa captain Jaber eagle