الثلاثاء، 14 أكتوبر، 2014

تمارين زيادة اللياقة البدنية والمرونة مهمة جدا Fitness exercises and flexibility

تمارين اللياقة البدنية والمرونة مهمة جدا جدا لكل مبتدأ ومحترف لكي يصبح اكثر احترافية 
تابع مجموعة تمارين لياقة ومرونة مارس كل تمرين من 30الي ٥٠ مرة او اكثر بالتوفيق Aerobic fitness, flexibility, very, very important for every tyro and professional in order to become more professional
Continued group exercises for fitness and flexibility of each exercise from March 30-50 times or more luck

Subscribe to get more videos :

EAGLE KUNG FU JABER
اذا اردت ان تتعلم الكونغ فو والفنون القتاليه والحركات الاكروباتيه الجمباز والباركور والكابويرا وغيرها والعديد من دروس التنميه البشريه التي تفيدك في حياتك اليوميه فهنا اكبر موقع في الشرق الاوسط لتعليم كل هذه الرياضات الرائعه من خلال دروس مجانيه بالفديوهات وشرح الدروس مقدم من كابتن جابر نسر افريقيا والعرب
Martial arts, capoeira and parkour and free running, gymnastics and aerobic fitness, flexibility and strength you'll find everything here in order to learn with an eagle and Arab Africa captain Jaber eagle